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予防

長期飲み続けてはならない鎮痛剤

厚生省が発表した長期服用しては危ない薬の続きです

 

今回は 消炎鎮痛薬

これらは 頭痛や炎症の痛みを抑えるために処方されます

有名なのは ボルタレンロキソニンでしょうか

 

通常 激しい痛みにはボルタレンを処方されることが多いのですが

頭痛など常備するのはロキソニンが多いとみられます

 

ロキソニンは痛み物質であるプロスタグランジンを抑制しますが

同時にプロスタグランジンは胃や腸の粘膜を保護する働きもしています

つまり胃腸のバリア機能を低下させてしまうのです

 

重大な副作用のひとつとして「狭窄・閉塞」は、胃の粘膜が荒れて潰瘍ができる

潰瘍が進行して腸管が狭くなった状態を狭窄といいます

さらに進行して腸管が詰まった状態を閉塞

閉塞すれば、大変な痛みを引き起こし、死亡に至るケースもあるのです

 

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しかし痛みを長く我慢すると疲れるし気力を失ってしまうという心配があります

リスクを知った上で それでも尚、今は服用する

現実そんな場合もあります

 

消炎鎮痛剤の種類は下記です

 

セレコックス

ロキソニン

ロルカム

ボルタレン

モービック

 

 

飲み続けては危ない高血圧の薬

厚生省が発表した長期服用しては危ない薬の続きです

考えなければならないのは

あなたが高血圧である理由です

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生活習慣が原因なのか

あるいは腎臓疾患など別の身体的な問題があって高血圧になっているのか

まずは原因を知って取り除くことが大切です

 

※長期服用している方が かってに薬を止めてはなりません

 

高血圧治療薬

(ca拮抗薬)

ノルバスク

アムロジン

アダラートCR

コニール

アテレック

 

(ARB)

オルメテック

ミカルディス

アジルバ

 

(ACE阻害薬)

タナトリル

レニベース

コバシル

(サイアザイド系利尿薬)

フルイトラン

(α遮断薬)

エブランチル

カルデナリン

(β遮断薬)

セロケン

 

飲み続けてはいけない抗精神薬

ついに厚生労働省が実名公開に踏み切った『この薬は飲み続けないほうがいい』

 

国の本気度がうかがえます

 

まずは向精神薬に限定して抜粋します

※飲み続けないほうがいいのは間違いありませんが、急激な断薬は避けましょう

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催眠鎮静薬・抗不安薬

レンドルミン

ロヒプノール

サイレース

ベンザリン

ネルボン

ダルメート

セルシン

ホリゾン

ソメリン

ハルシオン

アモバン

マイスリー

ルネスタ

コンスタン

ソラナックス

デパス

ロゾレム

ベルソムラ

 

抗うつ薬

トリプタノール

アモキサン

アナフラニール

トフラニール

ルジオミール

アビリット

ドグマチール

ジェイゾロフト

レクサプロ

パキシル

デプロメール

ルボックス

 

BPSD薬

セレネース

コントミン

ヒルナミン

レボトミン

リスパダール

ジプロキサ

エビリファイ

セロクエル

 

ほかにもたくさんあります

後ほど

 

いじめっ子がいます

いじめっ子がいます

相手が傷めつけられて弱っているのに尚、傷め続ける人がいます

しかも 傷めつけられているのは1番身近で

その人のために身を粉にして働き続けてきた無くてはならない存在です 

そんな残念なできごとをブログに致しました

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いじめられて疲れ果てているのは腎臓

ご自身の行動が腎臓の負担になっていたとは知らないFさん

腎臓は長い期間 何も言わずに激務に耐えてきたのです

 

Fさんは 塩辛いものが好き

お酒が好きで毎日飲みます

さらにダイエットのためにプロテインを多量に摂取していました

 

動物実験ではタンパク質を過剰に摂取すると糸球体の血管が拡張して

多くの血流が流れ込みます

それによって糸球体のろ過する量が増えて腎臓には大きな負担になります

 

動物実験ではタンパク質を過剰に摂取する期間が長期にわたると

糸球体の機能が低下するなど腎臓はダメージを受けることが明らかになっています

 

また、過剰なサプリメントや薬も腎臓に負担を負わせてしまいます

日本の方は なんでも多い目に飲めば効く‥と考える方が多いようです

ですが違います

 

いらない薬やサプリメントを飲んでいませんか?

食生活を整えれば済むものを薬でカンタンに済ませていませんか?

必要なものを必要な量 摂ることが大切です

 

腎臓機能が低下したことから高血圧を起こし血圧降下剤を服用するようになり

腎臓に負担をかける項目がまたひとつ増えるということになります

 

悪循環のはじまりです

腎臓機能の低下は 間違いなく寿命を縮めます

 

そうです

いじめっ子は 腎臓の持ち主です

あなたは いじめっ子ではないですか?

 

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熱中症を防ぐアイテム

皆さま 熱中症にお気をつけて

ノドが渇いていなくても 少しずつ水分をお取り下さいね

 

汗とともに塩分も不足しやすくなります

くずは統合医療クリニックで人気のさとうの塩と

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共に、佐藤さんのアップバージョンである七輪焼き塩は わたくしのお気に入り

 

手作り七輪焼き塩 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まこもなど薬草を配合して頂いていて美味しい

わたくしはいつもバッグにしのばせております

 

皆さまは どのようなアイテムをお持ちでしょうか?

熱中症になりやすい方の6つの特徴

みな様 お暑うございます

 

楠葉は37度

人によれば まさに体温よりも暑いですね

そこで みな様に注意して頂きたいのは熱中症です

だけど同じ環境の中にいても熱中症になる人とならない人がいます‥なぜでしょうか?

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今日は熱中症になりやすい方の特徴をお話いたします

当てはまる方は特に要注意なさって下さいね

 

まず

1つめは 朝ご飯を食べていない

2つめに 二日酔い

3つめに 下痢をしている

4つめに 寝不足

5つめに 風邪を引いている(薬を服用している方は特に!)

6つめに いつも冷房の中にいてカラダが冷えている

 

そういった方は 自律神経が乱れているため

体温を調整する機能が弱くなっています

 

わたくしがヘルス&ビューティコンサルトをしておりますクライアント様は

糖尿病でいらっしゃるため特に注意が必要です

 

他にも高血圧、心不全の病気のある方も要注意です

その病気の影響だけではなく服用しているお薬の影響で

熱中症にかかりやすくなります

 

わたくし達の体内では、どのような悪環境にも負けずに

同じ体内環境を保つ働きをもっております

ですが、自律神経が乱れた方は

その保つ働きを調整するまでに時間がかかるのです

 

なので 暑い真夏よりも暑くなってきた時期

つまり今頃が一番危ないといえます

 

わたくしは 夏でも温かいハーブティやダージリンを頂きます

お風呂によく温まったりウォーキングするなど

普段から暑さに対応できるカラダつくりを致しましょう

 

中性脂肪を下げるカンタン5つの方法

やっと雨があがりましたね

かつてない豪雨の爪あとが全国に残っています

みな様は ご無事でしたでしょうか

 

 

今日は カンタンに中性脂肪を下げる方法についてお伝えいたします

中性脂肪とは、別名トリグリセリドと呼ばれる

人の体にとってエネルギー源となる物質のことをいいます

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普段の食事の中に含まれている脂質は

小腸から吸収されて血液中に入ります

この脂質はエネルギーとして使われますが、使い切れなかった場合は

中性脂肪として蓄えられてしまいます

中性脂肪の全てが悪いわけではなく体温を一定に保つなど必要な量もあります

 

ですが中性脂肪が高すぎる場合は動脈硬化のリスクが高くなります

中性脂肪が高い原因の多くは

ひとつは アルコールや糖質のとりすぎででしょう

 

男性はお酒をよく飲む方に多く

女性なら甘いものが大好き

 

男女で傾向が分かれるのが特徴です。

ですが 最近は男性でも甘いものの取りすぎ‥なんて事もよくあります

それぞれアドバイスが変わります

 

まずは 甘いものやお酒を一切控えて頂き数値が下がるかどうかを見ます

 

下がるなら 完全に食生活が原因です

食事を変えても下がらなければ他に問題があるということになりますね

 

2つめに睡眠の質を上げること

女性の場合、睡眠時間が6~8時間の人の中性脂肪がもっとも低いというデータがでています

 

3つめに有酸素運動を20分

時間の取れない方は ○○まで歩くということを試みて下さい

激しい運動でなくて良いのです

大好きな方と朝の清清しいときにウォーキングなんて幸せです

 

4つめにご飯やパン、麺類、スナック菓子を控えること

5つめに背の青い魚でEPA,DHAをとること

 

またお茶もいいですね

ペットボトルではなく 急須で美味しく入れた緑茶がおすすめです

お茶のポリフェノールは中性脂肪を下げる効果があり

緑茶に含まれているカテキンは、肝臓での脂質代謝を促進することで

中性脂肪を燃えやすくする作用をもっています

 

良いサプリメントもありますが、まずは生活習慣を改めてまいりましょう

 

髪と爪に野生のホーステール

【髪と爪に野生のホーステールを頂きます】

野生のホーステールが入荷いたしました

人の手に守られていない過酷な環境で育ったハーブは有効成分が豊富

 

 

ホーステールは、2億7000万年前の

石炭紀に勢いのあった植物なのですが

現在では 石炭になっている植物の直系の子孫です

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折れやすい節間にはシリカが豊富なため

ギリシャ時代から傷を負った人に用いられていました 

 

またホーステールはケイ素を多く含むハーブです。

このケイ素は、骨、歯、髪、爪を健康に

保つための大切な栄養素の一つです。

 

髪や爪がもろくなったような時は

ハーブティーにして召し上がってください

 

ホーステールは
草丈30cmほどの多年草で、

全体が馬の尻尾に似ていることから
英語ではHorsetailの名前が付いています。


老廃物の排出もサポートしてくれるからうれしいハーブです

泌尿器系の感染症にかかりやすい方も

日ごろから食事の一環としてニンニクや生姜と共にお召し上がりください

 

学名:Equisetum arvense

和名:トクサ、スギナ、モンケイ

分類:多年草

原産地:ユーラシア大陸、北米大陸

寛解したらいつ頃、以前の食生活に戻してもいいですか?

【寛解したらいつ頃、以前の食生活に戻してもいいですか?】

 

病いが寛解、あるいは全快なさると

わ~い!とばかりに発病する前の食事内容に戻してしまう方がおられます

 

あんなに闘病中はつらい想いを耐えてこられたのに

終わった~!とばかりにお好きなものを召し上がる方は要注意です

 

なぜなら 

その食生活の末にあなたは病いに倒れたのですよ

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手術で切除しても

投薬で血液データの数値を下げても

また元通りに悪化することは容易に予測できます

 

病いはあなたの食生活に待った!をかけたのではないでしょうか

あなたのカラダからの叫びともいえます

 

あなたの食生活から何を許して何を排除するのか

それは病いの癒える段階や体調のタイミングに応じて変化させることがポイントなのです

 

本日は そのようなご相談に応じておりました

 

ダイエットでパーキンソン病の恐れ!?

ダイエットでパーキンソン病の恐れ

ダイエットでパーキンソン病の恐れ

ごあいさつ

大阪府枚方市にある『くずは統合医療クリニック』では、
がん、難治性疾患などでお悩みの患者様の為に、現代医学を基本に植物療法、食事療法など生活習慣の改善により治癒力をUPさせ薬に頼らない健康を築きあげる事を目的としています。

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